感冒其实不一定要吃药5个食疗方快速止咳比吃药更省心

一到换季就开始感冒咳嗽别再总是花钱买药啦！今天给大家推荐5个感冒食疗配方，只需要在家即可解决，见效快，不受罪，还不用花钱！

感冒，其实不一定需要吃药

感冒食疗配方

每年到这个时候，很多人都会不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大，却要花上一笔看病买药钱，关键还折磨身体！今天，济南趙树堂中医师就来和大家分享治愈系列的食谱，保证你食到病除~

01白萝卜＋蜂蜜水风寒咳嗽

原 理

白萝卜本来就有化痰止咳的功效，加上蜂蜜的润燥止咳，能减轻咳嗽的痛苦，不过在制作白萝卜蜂蜜水的时候，要切记蜂蜜在高温中营养成分容易被破坏，因此需要在做好炖熟白萝卜后饮用前再加入蜂蜜，如果将蜂蜜和白萝卜一起煮熟，则不能起到治疗咳嗽的效果。

症 状

风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛山东癫痫病医院，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题；

做 法

把白萝卜洗干净，切丝或者切块；

加入适量的蜂蜜搅拌混合，放进无水无油的容器中，放置一天；

等到汁水渗出，这天然滋补的“药水”就完成了。另外，萝卜也是可以吃的哦~

02盐蒸橙

肺热咳嗽

原理

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈。

症状

气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。

做法

用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。

橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。

把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。

出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了~

03大蒜冰糖水风寒感冒

原 理

大蒜冰糖水是利用大蒜的杀菌功效和冰糖的止咳功效，将大蒜和冰糖放到一起炖煮具有很好的化痰止咳的效果，对于秋季多发的风热感冒有很好的防治作用，而且简单易作、安全无副作用。但需要注意的是如果患者的感冒比较严重，最好还是到正规的医院进行检查，明确病因，然后对症下药，以尽早恢复健康的身体。虽然大蒜冰糖水有化痰止咳的作用，但是不能代替药物。

症 状

无汗，稍微发热，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰；

做 法

大蒜去皮切成薄片，放置10-15分钟；

锅内加一小碗清水，煮开，加入大蒜片和冰糖。煮沸后调小火，加盖再煮10即可。头一回听说冰糖大蒜，效果却不比冰糖炖梨差~

04香油＋鸡蛋

咳嗽不止

原 理

从中医的角度讲，治疗咳嗽以食疗为佳。此方中的香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。

鸡蛋可入脾经、胃经。中医认为，脾经和肺经同属太阴经，因此，鸡蛋也具有补肺养血的功效。

将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的效果，对止咳有一定的作用。

症 状

咳嗽时无痰，伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎；

做 法

把香油倒入锅内烧开后，加入少许姜末，炒香；

然后打入鸡蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的调味品！

05山药粥感冒初愈

原 理

有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现。这个时候，推荐喝山药粥，山药用鲜品、干品均可。山药是常用的药材，味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。另外，妇女常吃山药粥，补益颇多，可健脾止带。但是，要注意的是，山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。

症 状

感冒初愈，乏力，容易疲倦，食欲不振；

做 法

把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块；

把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开；

大概20分钟后，就可以吃了；

济南趙树堂中医馆

馆址：历下区花园路213号历下软件园A座