中医推荐护发的三个食疗方

摘要：一头秀发是女性魅力的重要标志，但不少女性因头发干枯甚至纷纷“飘落”而苦恼。饮食不当、月经不调、情绪不佳、护发不当是导致女性头发干枯甚至脱落的主要原因。

每个女人都想要拥有漂亮的头发，那么你知道要如何护发吗？试试中医推荐的三个食疗方吧帽子南宁哪家医院治疗癫痫病好。

一头秀发是女性魅力的重要标志，但不少女性因头发干枯甚至纷纷飘落而苦恼。饮食不当、月经不调、情绪不佳、护发不当是导致女性头发干枯甚至脱落的主要原因。

护发的三个食疗方

生发黑豆

黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入沙锅中癫痫的寿命，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许男性癫痫病症状有哪些衬衫，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。

黑芝麻粥

黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；

用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。

蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣女性癫痫，再加冰糖200克收干，每日吃100克。

护发吃什么好

蜜桃

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养癫痫是脑出血后遗症吗，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养西服。