右脚踝关节疼痛

文章导读

当人们可以直立行走，腿部和脚部肌肉和关节就承担了我们身体的全部重量。当我们的脚部关节受到重击、或者是长时间处于负荷状态，那么是很容易出现问题的。尤其是运动员，大量的体育运动更是会带来关节损伤。那么，如果我们遇到右脚踝关节疼痛的话，该怎么办呢?

病因：病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。

疼痛来源于以下几个方面的关节外软组织：

1.内踝后下方胫后肌腱鞘

2.外踝后下方腓骨肌腱鞘炎

3.跗骨窦脂肪垫损害

4.踝前方关节襄附着处损害

5.踝后脂肪垫。

诊断：常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。

鉴别诊断：要与其他关节痛鉴别

诊断：常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。

预防

预防：针灸按摩治疗关节疼痛

1、刺络法

方法：常规消毒麻木之指，选三棱针或28号短毫针迅速刺入，立即拔出，由近端向远端挤压，出血2~3滴，然后棉球轻压片刻，隔日1次。

2、推拿

点穴法：点按缺盆、中府、肩贞、肩髃、天宗、极泉、曲池、合谷等穴，指下捻转、弹拨约5分钟，以激发经气产生酸麻胀感为度。

推拿法：滚肩舒筋，施滚法于患肩，以痛点为主，约5分钟。

拿揉拨筋：双手拿揉患肩臂约5分钟，然后双拇指施拨筋法于痛点处。

摇肩扳臂：一手固定患肩，一手握其手腕，向各方向做缓解活动。

提臂抖肩：双手握住患者之腕，先沉肩屈肘，然后向前斜上方抖起，一抖一落反复10下，后以搓臂、散肩结束。

导引法：抬肩绕头：患手臂沿头围做环形运动。站立云手：做太极拳中的云手动作。举臂摸高：直立贴墙，患臂反复摸高。后背摸脊：患手臂后伸后背摸棘突。以上4法各做10遍，每日练3次。

3、药酒火疗法

药酒制作：川乌、草乌、鸡血藤、透骨草、当归、苏木、络石藤、血竭、红花、乳香、贵州哪家医院看羊癫疯没药、穿山甲等装入容器，用60°散白酒将药浸没约3~5厘米。加盖密封，夏日3天，冬季7天。

火疗方法：每次取药酒100毫升，点燃后术者以手蘸取酒火在患者的患部迅速地拍打、揉捏、推拿，至局部皮肤潮红、充血、药酒用完为止。

4.针刺疗法

穴位：曲池透少海、大椎、大肠俞、肾俞、养老透内关、阳陵泉透阴陵泉、十七椎、风府、夹脊穴等。

方法：根据病变部位循经搭配取穴，每次取4~6个穴位，用弧度提拉刮针法，中等刺激，留针30分钟，一日1次。

5.耳针疗法

穴位：取皮质下、内分泌、神门和相应部位。

方法：用中等刺激强度，留针30~60分钟，一日1次。

6.洗法

川草、草乌、防风、甘草各100克煎水，趁热洗患部，一日1次，注意药液勿入口。