明明是同龄人为什么有些人更显老

摘要：人一旦脾胃虚弱、气血不足，则新陈代谢缓慢，肌肤毛发、经络等得不到充分润养，表现在外就是皮肤松弛、发质干枯、肤色暗哑、精神萎顿等显老的表现。

皮肤松弛、肤色暗哑、长斑、有皱纹，精神萎靡，白发

一个人外表显老必然是占了以上几项全棉T恤，但为什么明明同龄济南哪家医院看癫痫好，有的人显年轻而有人的却显老呢？

我们研究一下什么样的人更容易显老：生活艰辛、过度操劳的人；生活作息不规律、经常熬夜的人以及工作压力大的人等，这些都是比较有代表性的易显老人群。

分析他们的工作环境、作息习惯等，我们不难看出繁重的体力劳动、不健康的作息习惯以及高压环境会让人快速衰老，而究其原因，是因为身体过度损耗、动摇了后天之本。比如值班熬夜，原本脏腑白天工作12小时晚上该休息调整的，结果熬夜西服，脏腑也得跟着加班。脏腑要超时运转就得损耗气血，但气血产量是一定的，填补脏腑了就没法滋养皮肤、毛发等，于是就显老了。

所谓的后天之本对身体到底意味着什么原发性癫痫症状有哪些？

在中医看来，脾是后天之本，主管水谷精微的消化、吸收和运输西安癫痫病医院，是气血生化之源；而气血则是人体生命活动必不可少的两种重要物质。气，推动和调控着人体内的新陈代谢；血，营养和滋润着脏腑、经络、形体等。

人一旦脾胃虚弱、气血不足，则新陈代谢缓慢，肌肤毛发、经络等得不到充分润养，表现在外就是皮肤松弛、发质干枯、肤色暗哑、精神萎顿等显老的表现。

怎么才能让自己显年轻？

首先，劳逸结合。

生活里没有什么是值得你通过牺牲健康去换取的，所以，需要劳逸结合、张弛有度地去工作和生活，要给身体有调节和恢复的空间。

其次，保持情志舒畅间歇性癫痫病。

中医历来重视情志对健康的影响，所以有悲伤脾、恐伤肾、怒伤肝、忧伤肺的说法。保持情志舒畅，不要让压力过度干扰自己，这样才能保持脏腑健康。

最后，补气养血，重视脾胃调养。

很多惧怕衰老的人都只喜欢在脸上做文章，要么买昂贵的化妆品，要么直接动手整容，其实真正的衰老往往是由内而外的，只有内在调理好，外在才能显年轻。

调理脾胃是第一步：要规律进食、饮食均衡、不过食肥甘，必要时也可吃药调理，市场上有很多调理脾胃的中成药，去药店咨询一下。

补气养血是第二步：少熬夜，少生气，多吃红枣、银耳、阿胶这类补气养血的食物。