煮饭时加了这一物神奇-黑龙江母婴育儿网
当前位置:首页 >> 育儿周刊 >> 正文

煮饭时加了这一物神奇

日期:2019-07-28 来源:黑龙江母婴育儿网

摘要:茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化,还具有诸多预防保健功能。据营养学家研究,常吃茶水煮的米饭,可以防治五种疾病。

煮饭时加了这一物,竟然越吃越精神,神奇男装西服!

提到煮饭,大家都会用自来水,但我们的老祖宗可不一样。他们知道用一种神奇的水煮饭,可以防病长寿。

早在《本草拾遗》即有茶久食令人瘦沈阳癫痫病医院,去人脂的记载,茶水煮饭的作用早就被先人认识了。其实茶叶煮饭不但去脂,更能针对很多恼人的慢性病~

茶水煮饭有多神奇?

茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化,还具有诸多预防保健功能。据营养学家研究,常吃茶水煮的米饭,可以防治五种疾病。

茶叶

茶叶所含的生物碱、茶多酚、维生素、矿物质具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、降血糖、防辐射等多种功效。

对危害人类健康之手的三大疾病:心血管病、脑血管病和糖尿病有着明显的效果。

大米

大米含有丰富的B族维生素、维生素E,有促进血液循环与新陈代谢,消除疲劳,提高免疫力的功效。二者合食有较好的保健作用。

1防治心血管疾病

茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70-80%。

科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。

因而,中老年人常吃茶水大米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病文化衫

2助消化

早在我国唐代的医书《本草拾遗》中就对茶水煮饭有过这样的记载,久食令人瘦。说的是经常吃加有茶的饭菜,可以帮助消化,有效地分解脂肪南京治疗癫痫最好的医院

3预防牙病

茶叶所含的氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟化物浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。

茶水煮饭怎么做?

制作方法

将少量茶叶用开水浸泡,待茶叶泡开后,取一小块洁净的纱布,滤去茶叶取汤煮饭即可。

注意事项

1、茶叶不要放得太多;

2、不要用隔夜茶;

3、要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物客户案例。

不同茶叶针对不同的老年病

运用不同的茶叶泡水煮饭,长期坚持服食涤棉T恤,对中老年人高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用。

高血脂

普洱茶水煮饭

普洱茶富含他汀类物质,具有抗脂质过氧化作用,可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平,并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。

高血糖

乌龙茶水煮饭

乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能女性癫痫发作早期症状,增强肝脏葡萄糖激酶活性,可使糖异生减少,肝糖输出减少,从而降低空腹血糖。

研究表明,乌龙茶煮饭能明显减轻糖尿病人三多一少的症状,并能促进其体重趋于恢复。

特别提醒

茶水煮饭,茶叶不要放得太多,不要用隔夜茶,不以茶叶的味道盖过米饭的香味为最佳。

常吃茶水煮饭,要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物,如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、坚果、木耳、芝麻、新鲜蔬菜水果等。

大家可以尝试一下把家里的白水煮饭替换为茶水煮饭哦!这下普通的米饭也有了保健功效~太棒了!

上一篇:中药泡脚好处多多可是禁忌您又知多少

下一篇:红薯减肥的原理和功效可以代替主食米饭

推荐阅读
CpotyRight 黑龙江母婴育儿网 http://www.ychtjx.com.cn/