六个卫生习惯必须养成

心理学家认为有洁癖的人反应过度，但实际上他们的一些做法有利于养成良好的个人卫生习惯，值得借鉴。美国雅虎网站健康栏目近日总结，在普通感冒和流感高发季节，你必须养成的六个卫生习惯。

别人打喷嚏时屏住呼吸。如果身旁打喷嚏的人感冒了T恤运动裙裤，那么你被传染的风险将大大提升。因为每个喷嚏所排出的微小液滴都含有会导致感染的病菌军警制服，而暂时性的屏住呼吸能降低被感染的几率。

擦一擦手机。日常生活中我们与手机的关系过于亲密休闲西服女生外套。当手机与多种细菌接触过后，再将它贴在脸上通话，这时鼻子、嘴巴和眼睛就成为病菌进入人体的直接入口。微生物学家建议每周至少用含有消毒液的纸巾擦拭手机一次。

加完油后要洗手。全球健康卫生护理领域的领导品牌金佰利公司近期做的一项调查发现：加油泵把手可能是人们上班途中所遇到的最脏的物体。许多人加油时会触摸加油泵南昌癫痫病医院，而加油泵很少被清洗；时间久了，灰尘和细菌就会在上面堆积。所以，在加完油用手开车门或摸方向盘之前，要彻底洗手护士制服。确保双手的正反面、手指之间和指甲下方都被皂液所覆盖，并冲洗干净T恤运动裙裤。

隔着纸巾摸把手。公共卫生间的马桶坐垫并不是细菌最多的地方。美国佛罗里达大学的研究者发现：公共洗手间的水龙头、皂液器和门把手上的细菌其实是最多的公司简介。建议提前准备好纸巾，垫着再摸把手。